Prends un crayon dans ta main droite ou gauche et tiens-le à la hauteur de tes yeux pointe dirigée vers l’avant et regarde le crayon !

Ce que tu vois, c’est un « rond »… tu ne voix que l’arrière du crayon !

Et le crayon en entier existe mais tu ne le vois pas !

Prends maintenant le crayon avec tes deux mains, une tient la pointe et l’autre l’arrière, toujours à la hauteur de tes yeux !

C’est que tu vois, c’est une ligne droite… la longueur du crayon !

Et le crayon en entier existe !

Pose maintenant le crayon sur une table et regarde-le une fois depuis dessus, une fois depuis le côté droit, une fois depuis le côté gauche !

Ce que tu vois, c’est une forme qui change selon ton angle de vue… et cela reste un crayon en entier !

Et oui, une situation dans la vie, selon comment on la prend ou on l’apprend, aura telle ou telle forme plus ou moins harmonieuse à nos yeux… et restera cette situation en entier qu’on la voie ou pas !

Et si on se met à bouger et à la regarder depuis différents angles, on en verra différents aspects plus ou moins harmonieux… et cela restera cette situation en entier !

Notre réalité est là sous nos yeux telle qu’elle est… quel que soit l’angle de notre vision, quelle que soit la partie que nous regardons… et notre réalité ne demande qu’à être vécue pleinement dans la joie de ce qui est ! C’est toujours notre vie !

Alors dans quelle situation tu pourrais changer ton angle de vue ?

Ou dans quelle situation tu pourrais changer de plan ?

Pour rester dans la réalité comme elle est en entier, la voir et la vivre en entier !

Hum hum hum…

Quand tu FAIS quelque chose de pas cool, tu PENSES quoi ? ET tu SENS quoi ?

Hum hum hum…

Quels sont tes critères pour juger que ce que tu FAIS comme cool ou pas cool ?

Hum hum hum…

En es-tu conscient.e ? Est-ce cohérent pour toi ?

Si oui ET oui, continue

ET

Si un seul non, change soit ce que tu FAIS, soit ce que tu PENSES, soit ce que tu SENS !

Comment ?

On en parle quand tu veux

Prends contact !

brigitte.tombez@gmail.com

C’est la vie

On ne peut rien y faire

Il faut bien que je m’y fasse

Je n’ai pas le choix

…

Et de terminer avec un soupir… ou une grimace… ou un air entendu !

Cette réflexion et ces paroles pouvaient concerner des « petites ou grandes » choses :

C’est la vie, il faut que j’accepte que le temps passe et que je suis moins souple.

On ne peut rien y faire, il pleut depuis 3 jours.

Il faut bien que je m’y fasse à ce nouveau chef.

Je n’ai pas le choix, il faut que je réussisse mon contrôle.

…

Intellectuellement encore, nous savons que nous devons accepter certaines choses… Oui mais quoi et comment ? En fin de compte, cela veut dire quoi accepter ?

Selon une expérience personnelle toute récente, il me vient de vous emmener sur la piste d’identifier la différence.

Et oui ! Reprenons !

Identifier une différence physique… en principe facile à voir… plus grand, plus petit, plus mince, plus gros, plus jeune, plus vieux, etc.

Et là, nous savons que, soit nous acceptons physiquement l’autre comme il est avec sa différence, quelle qu’elle soit et cela s’appelle de la tolérance, soit nous n’acceptons pas l’autre comme il est avec sa différence, quelle qu’elle soit et cela s’appelle du jugement.

Cela peut rester à l’état de pensée et/ou de ressenti et rien ne transpire mais cela peut aussi sortir en paroles et/ou en actions avec des possibidités diverses de bénéfices, d’émotions, de blessures, de croyances et j’en passe.

Je vous propose d’identifier la différence qu’on ne voit pas physiquement !!!

Et oui, cela peut-être une différence mentale, émotionnelle, vécue ou au niveau des croyances !!

Dans mon cas récent, c’était au niveau des croyances

Je croyais que tout le monde aimait apprendre pour pouvoir aider les autres car je suis née comme cela et mon chemin de vie me permet de l’expérimenter, de le manifester, de le réaliser et j’en suis fort aise

Quand j’ai pris conscience que ce n’était pas le cas de tous et que quelques proches me l’ont confirmé… et oui…., j’ai été d’abord très triste et dans un état de désillusion complet… puis j’ai pris conscience de situations vécues qui m’avaient surprises car cet ingrédient n’était pas présent chez les personnes avec qui j’oeuvrais et cela mettait du sens sur leurs actions et réactions pour le moins bizarres et inattendues… selon mon regard.

Je venais donc d’identifier une différence !!! entre moi et les autres qui m’a permis bien sûr d’encore mieux accepter l’autre comme il est, avec cette différence non visible ET cela m’a également permis de mieux me connaître et de encore mieux m’accepter. Je me suis sentie légère, libre et prête à l’action … et j’espère que cela va vous aider

Donc accepter !

Quoi ? la différence invisible aussi !

Comment ? en en prenant conscience pour soi !

Aujourd’hui, j’aime toujours partager ce que j’ai expérimenté en particulier dans l’art de la rencontre avec les gens.

Je me suis rendu compte que, très souvent, il suffit de régler un mal entendu, de prendre conscience d’un mal écouté, de pacifier un mal vécu pour évoluer et déployer nos ailes.

Nos forces et nos faiblesses sont de précieux alliés pour aller de l’avant. Encore avons-nous besoin de les connaître !

Nos blessures sont de précieuses possibilités pour permettre une marge de progression prodigieuse. Encore avons-nous besoin de les reconnaître !

Nos croyances limitantes sont de précieuses libertés à récupérer pour oser être qui on est. Encore avons-nous besoin de les effacer pour naître à notre plein potentiel !

Je vous propose des rencontres pour connaître, reconnaître et naître en présentiel ou par zoom.

Belle et douce journée avec l’élan de février et de la nature qui se réveille !

Tu comprends quand tu fais les choses de cette façon, tu penses que c’est la seule façon.

Elle disait tu et parlait d’elle !

Cette autre personne me disait :

Quand vous me demandez quel est mon fruit préféré, je me dis : quel fruit aimes-tu ?

Comme si elle parlait à une autre personne qu’elle-même !

Cette autre personne me disait :

Quand je dois me motiver pour faire mes devoirs, je me dis : tu dois faire tes devoirs !

Et cela ne marchait pas ! Elle ne réussissait pas à se concentrer, ni à être efficace, ni à être satisfaite !

Et tu sais quoi ? Cela m’a fait tilt !

Je n’était pas là… non ce n’est pas une faute d’orthographe, le « je » de ces personnes n’était pas là !

Alors je le leur ai dit… je suis comme je suis … et je leur ai demandé de répéter quelques phrases :

Je choisis.

Je décide.

Je m’accepte.

J’accepte de faire mes devoirs.

Je fais de mon mieux maintenant.

Une invitation à se reconnaître et se rencontrer ! Un « je » juste comme je suis, sans masque ni fard.

Quelques larmes ont coulé car vraisemblablement elles ont vu, senti, perçu des blessures, des émotions, des failles !

Oui le passage de TOI à MOI remue !

Oui le pas sage de TOI à MOI demande d’oser ôter des couches !

Puis des sourires sont apparus sur le visage, dans les yeux et même depuis le coeur

De TOI à MOI, je l’avoue… j’ai eu besoin d’aide pour apprendre à me reconnaître et j’en ai trouvé ! Je me suis Envolée comme un papillon monarque qui se laisse porter sur 4’000 kilomètres en me laissant porter sur un courant de Lumière pour pacifier mes blessures et cesser de les alimenter au quotidien.

Un surprenant voyage avec plein d’autres papillons ! Un long et joyeux chemin qui se dessine de jour en jour !

De TOI à MOI, j’en fais la confidence, je suis très heureuse et apaisée de faire connaissance avec MOI

Et TOI ?

Intéressé.e ? Prends contact !

Avec tous mes voeux pour une année 2023 joyeuse, lumineuse, rayonnante, harmonieuse, équilibrée, paisible et chaleureuse pour chacune et chacun

Savez-vous que… ?

Une information, quelque chose qui m’a manqué à une période de ma vie !
Un vide dans mon mental voire dans ma conscience et dont l’absence m’a ralentie ou m’a invitée à creuser dans mes ressources, à expérimenter, à évoluer, à partager, à donner et à recevoir.

Je ne savais pas que…

Quelque chose dont je prends conscience par sérendipité (sans l’avoir cherché) !
Un plus dans mon mental voire dans ma conscience et qui m’émerveille et est d’une évidente utilité.

Je ne savais pas que… la concentration peut être appelée aussi attention volontaire ! … par opposition à une attention involontaire… logiquement …  et vous le saviez-vous ?

Réponse : oui.  L’avez-vous déjà utilisé ?

Réponse : non. Est-ce une information d’une évidente utilité pour vous ?

Exemples d’attention involontaire avec bénéfices divers

Je tourne la tête et regarde quand il y a un bruit de klaxon, un bruit d’abeille (bénéfices liés à la prudence) ou quand une petite musique me dit « bravo, recommence » quand je joue à un jeu sur un écran et qu’en plus une animation vidéo brillante et colorée accompagne ce message (bénéfices liés au circuit de la récompense… à doser… car risque de dépendance).

Exemples d’attention volontaire avec bénéfices ???

Je choisi de faire mes devoirs, de ranger ma chambre, de faire le ménage, de débarrasser le garage, etc.

Mais aussi

Je choisis de prendre soin de moi, de reconnaître ce qui est et de répondre à mes besoins.

Je mets une attention volontaire et je me concentre sur l’essentiel pour moi afin de rayonner autour de moi dans le privé et dans la vie professionnelle et ainsi de remplir mon contrat entre la vie et moi… avec un « bravo, recommence » qui vient de l’intérieur

Je mets une attention volontaire à être contagieuse au niveau bonheur… une information utile pour vous ou pas ?

Si un produit était décrit avec vitamines, avec fibres, etc., actuellement la tendance de la description met l’importance sur le sans gluten ou sans huile de palme, etc. 

Alors avec ou sans ?

Difficile de trancher !

Je garde le avec pour la sécurité et je prends le sans pour la sécurité aussi

Et le quotidien, vous le vivez avec ou sans ?

Avec joie, avec implication, avec régularité, avec spontanéité ????

Ou avec horreur, avec lassitude, avec fatigue, avec ennui ????

Sans contrainte, sans difficulté, sans ennui, sans catastrophe ???

Ou sans bonheur, sans motivation, sans réussite, sans plaisir ???

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas… il y a les jours avec et les jours sans…

Toutefois, il nous reste toujours le choix des ingrédients pour composer notre menu quotidien !

Qu’en dites-vous ?

Pour moi, ce sera un peu de avec et un peu de sans

Et vous ?

Vous a-t-on dit une fois que vous étiez très ou trop émotif/ve ?

Si oui, voici une inspiration de ce jour du joli mois de juin 2022 pour vous mettre en joie et apprécier cela… aussi !

Alors première bonne nouvelle, c’est que vous êtes vivant-e.

Deuxième bonne nouvelle, il y a peut-être de la confusion entre vos sensations, vos émotions et vos sentiments… et du coup, vous mettez peut-être tout dans le même panier… et cela fait trop !

Donc observons les différences entre ces 3 éléments.

Dans une situation quelconque, une sensation est une sensation physique, ressentie dans le corps.

Exemples : le mal de ventre avant des examens, la gorge nouée avant un entretien, des frissons dans un lieu lugubre, de la chaleur devant un cadeau, le coeur qui tape devant une personne, etc.

Dans une situation quelconque, une émotion est une réaction affective transitoire d’assez grande intensité.

Exemples : la colère d’avoir cassé quelque chose, la tristesse d’avoir perdu quelque chose, la peur de devoir faire quelque chose, l’enthousiasme avant un spectacle, la gaieté durant un spectacle, la satisfaction d’avoir regardé le spectacle, etc.

Dans une situation quelconque, un sentiment est un état affectif complexe et durable lié à certaines émotions ou représentations.

Exemples : le sentiment de joie de vivre, le sentiment de sécurité, le sentiment d’injustice, le sentiment d’amour, etc.

Et oui, ce sont des choses différentes qui s’additionnent.

Une sensation + une émotion + un sentiment = une sensation physique + une réaction affective + un état affectif = parfois beaucoup trop !

Donc on nous dit hypersensible ou hyper émotif/ve ! Je dirais hyper présent-e à ce qui est

Prendre le temps de savoir ce qui est dans le panier lourd, voilà une piste pour choisir d’aller de l’avant pour expérimenter ce qui est, et apprécier ce qui est, quel que soit le plan de la manifestation… même si on n’a le droit d’avoir des préférences.

Depuis toute petite, je sens et ressens et pendant longtemps, je ne savais pas ce que je sentais et ressentais… et il est vrai que c’était lourd très souvent ! Avec le temps et l’expérimentation, je sais de mieux en mieux reconnaître et faire la différence entre ces 3 « ingrédients ». Celui que je préfère et auquel je me réfère le plus souvent actuellement et le sentiment de joie très souvent accompagné du sentiment de gratitude.

Et vous ?

Questionnement

Avez-vous l’impression que votre pratique et vos résultats ne sont pas à la hauteur de vos attentes dans le domaine privé, professionnel, familial et/ou autres ?

Pensez-vous que vous pourriez trouver une autre façon de faire mais que pour le moment vous ne la connaissez pas ?

Etes-vous prêt-e à changer votre pratique pour optimiser vos résultats et être en accord avec vos attentes ?

Si trois fois oui, je vous invite à lire la suite 

Le décor

Depuis plus de 20 ans, je cultive l’art de la rencontre, avec des personnes de tous les âges, de toutes sortes de professions, en individuel ou en groupe et j’aime répondre à leur demande, qu’elle soit dans le domaine de la personne, du couple, de la famille, de la profession, de l’apprentissage, de l’enseignement, de l’éducation, de la fonction dirigeante, des relations professionnelles, etc. … au niveau physique, mental, émotionnel et/ou spirituel.

Autrement dit, je me sens à ma place pour aider à trouver le grain de sable qui bloque, à l’enlever et à apprendre à empêcher qu’un autre revienne à sa place… si c’est la demande de la personne.

Autrement dit : le libre-arbitre garde sa place.

Si le cœur vous en dit, je vous invite à lire la suite 

L’intrigue, l’enquête et le dénouement

Le déroulement de cette aventure se passe chez moi en présentiel ou par zoom, ou sur place chez vous ou dans un lieu neutre choisi pour un groupe, pour la durée et le nombre d’épisodes qui vous convient. Une aventure à la carte selon vos besoins !

Autrement dit : enquêter, découvrir ce que la personne/le groupe peut changer et le mettre en pratique.

Si cela vous parle, je vous invite à me contacter 

brigitte@tombez.ch – www.aaper.ch

Quelle est la différence ?

Quand quelqu’un résiste, il peut montrer sa force, sa détermination et son incapacité à changer à passer à autre chose.

Quand quelqu’un a de la volonté, il peut montrer sa force, sa détermination et sa capacité à changer et à passer à autre chose.

Comment passer de la résistance à la volonté ?

Comment éviter le manque de volonté et cesser de résister ?

Après une bonne nuit de sommeil et quelques discussions familiales, voici une piste

Et si la résistance était la manifestation de la volonté en l’absence d’une décision consciente ?

Donc décidons !