Foire Aux Questions – FAQ
Classées selon l’ordre alphabétique du thème principal de la question posée, voici des réponses … permettant d’ouvrir peut-être la porte dont vous avez besoin pour avancer à cet instant, dans la paix, la joie et l’harmonie, vers d’infinies possibilités.
Vous pouvez alimenter la FAQ avec vos questions via les commentaires ou par mail.
J’ai choisi de créer cette FAQ pour répondre à mon inspiration du jour le 22.11.2020 🙂
A
Qu’est-ce que le geste d’attention ?
En gestion mentale, le geste d’attention est celui de la transformation de la perception en évocation.
B
Qu’est-ce que la Brain Gym ?
La Brain Gym est formée de 26 exercices créés par le Dr Paul Dennison dans les années 1970 pour avoir accès à tout notre potentiel en utilisant le lien entre le mouvement et les fonctions cérébrales et corporelles impliquées dans l’apprentissage.
C
Comment changer ce qui ne va pas ?
Décrire la situation, le problème ou le processus.
Décrire la stratégie utilisée dans l’ordre actuel.
Supprimer et/ou ajouter et/ou inverser des étapes dans la stratégie.
Utiliser une stratégie reconnue comme efficace par un-e expert-e.
Comment je peux faire pour mieux me concentrer ?
Se préparer au niveau PME – Physique, Mental et Émotionnel.
Se mettre en projet = mettre du sens sur l’activité en question.
Faire le geste d’attention.
Que faire quand notre enfant n’as pas confiance en lui ?
En tant que parents, montrer l’exemple.
Lui signifier de quoi il est capable.
Lui signifier de quoi il est responsable.
Lui signifier pour quoi vous l’appréciez.
Que faire quand on n’a pas confiance en soi ?
Arrêter d’aller la chercher à l’extérieur dans le regard de l’autre.
La vivre et la ressentir à l’intérieur de soi.
D
Que faire quand les devoirs sont compliqués ?
Evaluer si c’est le contenu des devoirs qui est « compliqués » ou si c’est le fait de faire les devoirs qui est compliqué.
Evaluer pour qui c’est compliqué : pour l’élève ou pour les parents ?
Evaluer ce qui est compliqué.
Mettre en place un changement dans la façon de faire et/ou de penser et/ou de sentir.
Et si les devoirs devenaient de l’entraînement de l’école ?
E
Qu’est-ce que l’évocation mentale ?
En gestion mentale, l’évocation mentale est l’étape qui se passe dans notre tête. Invisible à l’oeil nu, elle est pourtant essentielle au processus mental. Elle peut avoir différentes formes. Elle suit la perception et précède la restitution.
Comment je peux faire pour gérer mes émotions ?
Identifier l’émotion et la décrire.
Inspirer et la saluer.
Expirer et la congédier.
F
G
Qu’est-ce que la gestion mentale ?
La gestion mentale explore, décrit et étudie les gestes mentaux de la connaissance dans leur diversité. Cette démarche pédagogique se fonde sur une psychologie de la conscience cognitive et phénoménologique. Elle a été fondée par Antoine de La Garanderie.
H
I
J
K
L
Comment améliorer la lecture à haute voix quand elle est saccadée et/ou lente ?
Lire mentalement dans sa tête, syllabe par syllabe, pour former le mot complet d’abord et le dire à haute voix après.
M
Est-ce que travailler avec de la musique peut aider ?
Oui si la musique nous plaît et est sans parole.
N
O
P
Qu’est-ce qu’un profil dominant ?
Selon Carla Hannaford, le profil dominant est la « moitié » qui nous reste en situation de stress.
Qu’est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro Linguistique a élaborée dans les années 1970 aux États-Unis, à l’origine par John Grinder et Richard Bandler. Elle étudie les processus comportementaux acquis. Elle consiste entre autres à « modéliser les savoir-faire de gens de talent dans leur domaine pour les transmettre à d’autres qui en auraient besoin ».
Qu’est-ce que la perception ?
C’est l’étape concrète où la personne reçoit une information par ses cinq sens.
Q
R
Qu’est-ce que la restitution ?
C’est l’étape concrète où la personne redonne l’information par oral ou par écrit.
Qu’est-ce que les réactivations 113 116 ?
Il s’agit des échéances utiles pour évoquer la matière afin de la mémoriser à long terme.
S
Comment gérer le stress ?
Parmi une multitude de possibilités… en voici une…
Décrire la situation actuelle au niveau PME – Physique – Mental – Émotionnel en disant « je me rends compte que je me sens actuellement … et je l’accepte.
Inspirer et expirer consciemment.
Décrire la situation souhaitée au niveau PME en disant « je me rends compte que je préférerais me sentir … et je choisis de changer ici et maintenant.
Inspirer et expirer consciemment.
Répéter le processus aussi souvent que vous en ressentez le besoin.
Demander de l’aide si vous n’y arrivez pas seul-e… ou utiliser d’autres possibilités !
T
U
V
W
X
Y ou Y
Z
