Inspiration du 5 mai 2021 : suis-je prêt-e pour mes examens ?
Miroir, mon beau miroir, dis-moi si je suis prêt-e pour mes examens !
Dans le conte de Blanche Neige, le miroir sait.
Et maintenant ici en 2021, qui sait ?
Oui oui … qui sait que vous êtes prêt-e maintenant ?
Si vous avez pris l’habitude de penser « on verra bien », vous laissez la réponse dans l’évaluation des autres. La bonne ou la mauvaise note qui dit après coup si vous étiez prêt-e ou pas prêt-e avant ! Avec une surprise plus ou moins bonne à l’arrivée ! Une conséquence concrète ! J’ai réussi ou je n’ai pas réussi.
Et si, VOUS… oui VOUS teniez le miroir depuis différents angles afin d’apprendre à vérifier si vous adoptez la posture la plus harmonieuse pour vous.
Qu’en dites-vous ?
Je vous propose de mettre votre « miroir » :
sur le curseur P – physique
Je suis en forme. Je mange et digère bien, je bois de l’eau pour que mon cerveau, fait de beaucoup d’eau, puisse travailler à plein régime. Je dors bien et suffisamment. Je diminue mon temps d’écrans et privilégie mon temps de nature. Je choisis mes vêtements pour les examens et je veille à ma posture physique. Je déroule mon bassin si je suis assis-e et je pose mes deux pieds sous mes hanches si je suis debout. Je veille à une tenue en fluidité de mon stylo pour les écrits et je veille à la fluidité de ma voix et de mon ton pour les oraux. Si je suis impressionné-e par les experts et que j’ai du mal à les regarder dans les yeux, je regarde leur front un centimètre au-dessus du milieu des deux yeux. Je respire consciemment quoi qu’il se passe.
sur le curseur M – mental
J’apprends la matière. Je vérifie que je sais la matière. J’accepte et je choisis de passer mon examen. Je m’accepte. J’élimine mes pensées remplies de commentaires qui alimentent mes croyances limitantes et mes auto-jugements négatifs. Je veille sur ma posture mentale.
sur le curseur E – émotionnel
Je me suis préparé-e. Je fais de mon mieux pour être fier/fière de moi. Je veille sur ma posture émotionnelle.
En additionnant P + M + E avec une posture harmonieuse et adéquate, le résultat final = je suis prêt-e et je me sens prêt-e !
Et oui, vous êtes prêt-e quand vous le sentez à l’intérieur de vous ! Vous sentez que vous avez accès à tout votre potentiel !
Il est temps de nettoyer le miroir non ?
