28 mars 2020

Auteur: Brigitte Tombez

Catégorie: Réflexion

Commentaires: 2

Chronique 23 : l’essentiel

Deux personnes discutent.

Qu’est-ce qui est essentiel pour toi ? dit l’un-e.

Je ne sais pas… Cela dépend de l’âge et du moment… non ? dit l’autre.

EXEMPLE 

Un enfant a besoin de manger quand il a faim, de dormir quand il a sommeil, de s’émerveiller pour grandir et apprendre, de jouer pour s’émerveiller et se détendre, etc.

Un adulte a besoin de manger quand il a faim, de dormir quand il a sommeil, de s’émerveiller pour grandir et apprendre, de jouer pour s’émerveiller et se détendre, etc.

Ah mais il n’y a pas de différence !!! Si cela ne dépend pas de l’âge et du moment, cela dépend de quoi ?

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L’essentiel c’est de rester en bonne santé. Nous vivons une période qui nous ramène à cela. L’essentiel c’est de rester vivant-e ! dit l’un-e.

Ok je suis d’accord mais j’aimerais rester en bonne santé et vivant-e et joyeux/joyeuse et heureux/heureuse et content-e et tranquille et optimiste et calme et drôle et efficace et adéquat-e et patient-e et beau/belle et présent-e et utile et confiant-e et enthousiaste … dit l’autre.

Stooop… Quand tu es en bonne santé et vivant-e, tu es tout cela non ?

Heuh… je ne l’avais pas vraiment remarqué !

Pourquoi ?

Parce que j’étais tellement occupé-e à faire mille choses je crois, cela ne me paraissait pas important parce que j’avais tout facilement.

L’essentiel c’est d’être, de faire et/ou d’avoir ?

Heuh… non pas toujours… mais quand même… je préférerais pouvoir avoir et faire comme j’aime et ne pas être trop chamboulé-e.

Bon ben voilà seulement… on est en mars 2020 et on reste à la maison donc on ne peut pas faire comme d’habitude ! C’est d’ailleurs une occasion de réviser « décider / choisir / accepter » (voir chroniques 4 et 5).

Ok alors l’essentiel c’est quoi en mars 2020 ?

Peut-être que c’est de savoir évaluer nos besoins, nos vrais besoins !

EXEMPLE avec la pyramide des besoins de Maslow 

Besoins physiologiques : c’est ok, les magasins d’alimentation et les pharmacies restent ouverts et pas de pénurie.

Besoin de sécurité : c’est ok, on reste à la maison et le système de santé et les services publics font tout leur possible.

Besoin d’appartenance : c’est plus ou moins ok, si on est une famille ou seul-e…

Besoin d’estime : c’est plus ou moins ok…

Besoin de s’accomplir : c’est plus ou moins ok…

Stooop… Oui c’est bien tout cela… mais je me souviens de ce qu’on a lu à l’école !

L‘essentiel est invisible avec les yeux, on ne voit bien qu’avez le coeur disait le Petit Prince de St-Exupéry.

Alors on pourrait dire qu’évaluer nos vrais besoins c’est sentir à l’intérieur ce dont on a besoin, avec notre coeur… et le demander ?

Et du coup je me suis aussi mise à discuter avec moi-même… et voici ce que je me suis dit 🙂 :

Pour ma part, mon coeur me dit que l’essentiel est de continuer mon service… c’est à dire partager avec vous des pistes, des techniques, des réflexion, des expériences.

Et là, la piste c’est l’humour POUR rire à gorge déployée… peut-être une façon d’envoyer de l’amour non ?

Donc si vous avez besoin de liens, de vidéos drôles, demandez !

Et là, la technique c’est de faire de la Brain Gym le matin durant 3 minutes POUR prendre soin de sa PME … peut-être une façon de s’envoyer de l’amour non ?

Donc si vous avez besoin de documents, demandez !

Et là, la réflexion c’est de vivre un jour après l’autre POUR vivre le moment présent… peut-être une façon d’envoyer de l’amour non ?

Donc si vous avez besoin d’en parler, demandez !

Et là,  l’expérience c’est que les moyens techniques actuels permettent de rester en lien avec nos proches POUR vivre un moment ensemble en vidéo directe…  et cela c’est sûr c’est une façon d’envoyer et de s’envoyer de l’amour 🙂

Donc si vous vous sentez seul-e, appelez !

Et en bonus, je vous propose de vivre un moment de gratitude, le matin au réveil… tous les matins… après 21 jours cela deviendra automatique 😉

Comment ? En disant merci pour ce qui vous vient à l’esprit !

EXEMPLE

Merci d’être en bonne santé, merci au soleil de briller, merci à mes proches d’être là, merci aux oiseaux qui me réveillent, merci aux reflets sur le lac, etc.

Plus j’envoie des mercis, plus j’en reçois et cela me fait chaud au coeur … est-ce que cela serait de l’amour reçu en retour ?

 

L’essentiel a l’air de venir de notre coeur qui donne et reçoit dirent l’un-e et l’autre… en choeur 🙂

Stand By Me – Ben E. King – 1961
(Reste Contre Moi)

When the night has come
Quand la nuit est venue
And the land is dark
Et que la terre est sombre
And the moon is the only light we see
Et que la lune est la seule lumière que nous voyons
No, I won’t be afraid
Non, je n’aurai pas peur
Oh, I won’t be afraid
Oh, je n’aurai pas peur
Just as long as you stand
Tant que tu restes
Stand by me
Tu restes contre moi…

J’ai particulièrement aimé une vidéo avec des musiciens du monde entier réunis autour de cette chanson